Ha most nem, akkor talán soha. Most még remélem egészség károsodás nélkül megtehetem. Mert innen csak visszafelé van , lehet út.
Harminc évig az volt a dolgom, hogy jól tartsam a családot. Most én jövök. LE KELL FOGYNI. Ez tény. És sokat.
Csináltam már 90 napost, egy hónapig, akkor elmentünk Györgyfalvára, és ott az egész megborult. Ami lement, az szépen visszakúszott. Pedig 8 kiló volt , az már elég szép eredmény.
Most csatlakoztam ehhez a csapathoz. Végülis hasonló a 90 naposhoz, az ment nekem, sőt még víznap is volt, na akkor éreztem a derékméret csökkenést:)
Itt is csak elveket kapunk, lélek erősítést. Meg aztán együtt az is ad erőt, ha más bírja, ne már én valljak szégyent !
Így mai ebéd ez volt :
Utána, a tegnapi húsleves levéből ettem, kis sárgarépával. Desszert is volt ( biztos nem szabadna, de nem bírtam ki,) egy kis szelet sült tököt megettem.
Vacsorára is valami zöldet fogok, azt hiszem savanyú káposztát.
Azért mindjárt elkezdek egy kenyeret, mert a János ki nem állhatja a boltit. Kedvezni kell, na :)
Így azután lesznek kevésbé kalóriadús ebédek, különösebben nem fogom reklámozni őket.
Néha biztassatok.
Én bíztatlak és gyere velünk. :) Tudni fogod csinálni, mert te is kreatív vagy a konyhában. Képes vagy úgy főzni, hogy sem János, sem a család többi tagja nem fog hiányt szenvedni, közben te is tartani tudod az étrendet. Gyümölcsnapon meg csináld azt, hogy előző nap főzd meg az aznapit, akkor még főzni sem kell, nem esel kísértébe. Menni fog ez, én tudom....meg itt vagyok, ha kellek, de hiszen ezt tudod :):)
VálaszTörlésSok sikert, ügyes leszel
VálaszTörlésÉn biztatlak! Kitartást hozzá!
VálaszTörlésSzurkolok Neked!
VálaszTörlésKöszönöm :) Az első nap már elmúlt. Maradt 89. Az már nem is olyan sok.
VálaszTörlésna látod :):):) a végére meg úgy belejössz, hogy lenyomsz mégegyet :):)
VálaszTörlés